關於標準這種事，其實並沒有一定的標準；大多數人說，運動屈膝時，膝蓋不可過腳尖，但今天運動時，就有一個世界健身房的教練過來跟我好心了一下。
我不能懷疑他的動機只能說，他應該是好心的，沒有什麼要推銷教練課程的起心動念，當然我是以為人心本善的孟子派。
或許，那個西門町店的教練根本就是荀子派的信奉者也說不定，但是不管什麼派，並不是我現在要說的重點。
重點現在才來，到底深它蹲時，膝蓋過不過腳尖呢？我看到、吸收到的答案大部分是不要，當然也少部分說得跟那個來搭訕的教練一樣說可以過去一點。
我自己練健身雖然沒有很成功，但是一些基本的東西還是有在看的，就像我上面說的一樣，大部分的人都說不要過腳尖其中很多都是醫生專業，當然也不是醫生說了就是聖旨非得遵守護不可。
在這個資訊爆炸的年代，熟是熟非，有些你可能尋不著真正的答案，會發言的人或許都有一些他們自己不能明說的因素，其中可能是商業因素，也可能他們根本就沒有弄明白，也可能是大家都對，只是摸象的部位不同，自認也就認為大象有不一樣的樣子。那麼誰對誰錯呢，或許其實並沒有那麼重要，以運動來說，就是避免過度就是了，連走路也會傷害膝蓋啊不是嗎？
難道淫液費時因咽廢食？
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